Dein Wohlfühlort für innere Geborgenheit
Suche dir ein ruhiges Plätzchen. Spüre dich verwurzelt und genieße diese Meditation für innere Sicherheit & Geborgenheit.
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Was ist ein innerer Wohlfühlraum?
Oft, wenn es gerade nicht leicht ist im Leben oder es unruhig ist in dir oder rund um dich herum, dann hat es sich in der Hypno-Therapie bewährt, sich als erstes einen persönlichen inneren Wohlfühlort zu installieren. Einen inneren Ort zu haben, an den du dich immer zurückziehen kannst, um dich zu stärken und um dich zu erholen.
Und das Schöne daran ist, dass je öfter du an deinen Wohlfühlort gehst, desto mehr wird die gute Wirkung spürbar werden.
Der innere Weg zu deinem sicheren Wohlfühlort wird in deinem Gehirn gebahnt und in dir gespeichert. Viel Freude an deinem hilfreichen Ort des Wohlgefühls!
Sympathikus & Parasympathikus
Um sich wohlzufühlen, braucht es eine gute Balance in deinem Nervensystem. Eine gute Balance zwischen Sympathikus und Parasympathikus. Der Sympathikus ist für unsere Aktivierung zuständig und sein Gegenspieler ist für die Beruhigung und für die Regeneration zuständig. Da in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft gerade der Sympathikus ständig aktiviert wird, braucht es zum Ausgleich die vermehrte Stärkung des Parasympathikus (Vagusnerv etc.) Im Rahmen von inneren Übungen aus der Hypno-Therapie wird dieser heilsame Ausgleich gewährleistet.